بهترین روش برای از میان بردن یک عادت بد، غیر عملی کردن آن است. فشار و تنش را بهقدری زیاد کنید که حتی گزینه ای برای انجام دادن آن عمل بد باقی نماند.
بهترین روش برای از میان بردن یک عادت بد، غیر عملی کردن آن است. فشار و تنش را بهقدری زیاد کنید که حتی گزینه ای برای انجام دادن آن عمل بد باقی نماند.