مرجع بریده کتاب فارسی

عادت‌های اتمی / جیمز کلیر – بریده ۳۳

کنترل نفس یک استراتژی کوتاه مدت است. این استراتژی درازمدت نیست، زیرا ممکن است شما برای یک یا دو بار قادر باشید در مقابل وسوسه و تحریک مقاومت کنید، اما نمی‌توانید در همه حال و در همه زمان با نیروی اراده‌تان بر تمایلات و تحریکات فایق آیید. به جای آنکه برای انجام اقدام مناسب، نیروی اراده و عزمتان را جزم کنید، می‌توانید همان انرژی را صرف کارهای بهتری از جمله بروزرسانی محیط‌تان کنید. این همان راز کنترل نفس است. نشانه‌های عادت خوبتان را آشکار و نشانه‌های عادت بدتان را نامحسوس کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.